Tudod, hogy mi a különbség a férfiak és a hölgyek testalkata között? Erőedzés a gyengébbik nemmel! Egy korábbi cikkünkben, a testépítő oldalunkon a testtípusokkal foglalkoztunk, ahol bemutattam neked, hogy mi a különbség az ektomorf az endomorf és mezomorf típus...
Hol helyezkedhetsz el a Testépítés és Fitnesz sportoktató tanfolyam elvégzése után? Mint tudjuk, az edzőgyártás manapság elég nagy léptékben halad. A fitnesz szakmáról az általános köztudatban az szerepel, hogy edzőnek/sportoktatónak lenni egy nagyon klassz dolog, dől...
Mit együnk edzés előtt, közben és után? Sporttáplálkozás! Sportolói körökben igen csak elterjedtek a téves információk, illetve a különös étkezési szokások. Ide tartozik például az elégtelen vagy éppen túlzott energia bevitel, az egyoldalú étrendek követése, illetve a...
Kismamák táplálkozása! Bizony, sok kismamában joggal felmerülhetnek a fentebb említett kérdések. Az újságokban, az interneten rengeteg információval vagyunk ellátva, de sok esetben ugyanabban a témában ellentétes véleményeket is olvashatunk, hallhatunk. A kismamák...
Édesítőszerek-tények és tévhitek… Édesítőszerek, cukorpótlók, diabetikus termékek. Manapság oly gyakran hallott kifejezések. Lássuk, hogy pontosan mit is takarnak a különböző megnevezések. A következőkben csak egy rövidebb áttekintést kívánok nyújtani, a témával...
