Fitness Instruktor szakma kialakulása és annak szerepe.
A hivatalos munkaköri leírása a
Fitness Instruktor szakmának!
fitness instruktor – edzés A hivatalos munkaköri leírása ennek a szakmának a következő: A Fitness Instruktor a fitness és wellness klubok edzőtermi részlegében teremedzőként tevékenykedik. A Fitness Instruktor felügyeli a különböző erőfejlesztő és kardió gépeken végzett edzéseket, szükség esetén edzéstervet készít, vagy tanácsot ad az edzésprogram összeállításához.
Tudni kell, hogy az az ember, aki nem sportol rendszeresen, mire rászánja magát, hogy elkezdjen egyáltalán mozogni, évek is eltelhetnek. Annak ellenére, hogy nagyon rosszul állunk a belgyógyászati és ortopédiai problémák okozta megbetegedésekkel, mégis nagyon hosszú lehet az út, mire valaki rászánja magát a mozgásra. Sőt vannak, akik nem is kapnak észbe, pedig tudják – hiszen szerencsére mindenféle csatornákon keresztül elérnek minket a hírek – hogy a sportmozgásoknak milyen hihetetlen pozitív hatásai vannak a testünkre, és a lelkünkre egyaránt!
Korábban nem volt erre a munkakörre külön szakma, azonban a felnőttképzés szükségét látta, hogy képzett, bizonyítvánnyal rendelkező olyan szakembereket állítson az amatőr sportolók mellé, akik lehetővé teszik a helyes, balesetmentes edzés elérhetőségét mindeninek, aki a lemegy egy edzőterembe edzeni.
Szükség van arra, hogy egy fitneszterembe érkező vendég, aki egységmegőrző céllal érkezik a terembe, a „tudatlanságából kifolyólag” ne ártson magának, azaz ne maga kezdjen neki az edzésnek, hanem kaphasson támogatást, szakszerű segítséget az első lépések megtétele alkalmával. Nagyon fontos, hogy az a sportoló mindenképpen pozitív élményekkel térjen haza, hogy aztán újra és újra visszatérjen, és megkezdhesse az életmódváltását! Tehát fontos, hogy az első edzések alkalmával sikerélménye legyen!
Ennek az útnak a megindítása és folyamatos motiválása a Fitness Instruktor feladata! Ő az első szakember, akivel a legtöbb, a terembe érkező vendég találkozik, ezért nem mindegy, hogy milyen a vendég első benyomása róla.
Mielőtt megnéznénk milyen egy jó Fitness Instruktor,
és mik a feladatai, tekintsünk vissza a szakma magyarországi történetére
fitness instruktor – teremedző A Fitness Instruktor gyakorlatilag a teremedző. Teremedzői (Fitness Instruktor) feladatokat Magyarországon 1990-es évek végén a 2000-es évek elején kezdtek termek kialakítani. Ekkor kezdett a Személyi edzők feladata is szükségessé válni. Nyilván külföldön ez már sokkal korábban elkezdődött, de pont ezért látszott, hogy Magyarországon is van már igény az egyéni, tudatos edzésre. Korábban a legtöbb terembe járó sportoló autodidakta módon kezdett el edzegetni. Nyilván a gépekkel, szabadsúlyokkal való edzést a testépítésből már többen átvették és végezték, de ezért pénzt külön edzőnek nem fizettek. Kezdetekben a testépítő versenyzők adták át tudásukat a terembe járó, sportolni vágyóknak, és ebből lassan elkezdett kialakulni a személyi edzés.
Azonban az nagyon hamar kiderült, hogy azokat a gyakorlatokat és terheléseket, amit egy testépítő versenyző el tud végezni, azt egy átlagemberre átadaptálni egy az egyben nem lehet. Itt nem a gyakorlatok nehézségére, és intenzitására, hanem azok milyenségére, fokozatos felépítésére gondolok. A gyakorlatokat preventívebb formában kellett átadni a kezdő sportolóknak. Itt kezdődött a Fitness Instruktor – teremedző – munkájának jelentősége. Ma már minden, magára valamit adó teremnek vannak teremedzői, vagyis Fitness Instruktorai.
A Fitness Instruktor feladatai
• a vendég kiinduló állapotából a reális edzéscélokat kitűzni,
• a kitűzött célokhoz a szükséges edzéseszközöket és módszereket kiválasztani,
• a feladatok végrehajtását felügyelni,
• a gépes és szabad súlyos gyakorlatokat bemutatni,
• segítséget adni.
A Fitness Instruktornak ismernie kell a preventív, funkcionális szemléletmódot és a pulzuskontrollt. A technikából adódó esetleges hibákat ki kell javítania, a kliens motivációját fel kell keltenie és folyamatosan fent kell tartania. A Fitness Instruktornak a vendégének az edzésről pontos és folyamatos visszacsatolást kell adnia. Szükség esetén új edzésprogramot kell írnia, és a teremben baleset, vagy sérülés esetén elsősegélyt kell nyújtania.
A jó Fitness Instruktor példa kell, hogy legyen a vendégei számára. Fontos, hogy életmódjával, kinézetével motiválja vendégeit, mutassa számukra a helyes irányt! Jó kedvével, intelligenciájával lenyűgözheti a fitneszterembe járókat, ami a legjobb reklám arra, hogy a vendég ajánlásával a teremben azok ismerősei, barátai is megjelenjenek.
Az igazán elhivatott Fitness Instruktor folyamatosan képzi magát. A számára elsődleges és egyben legfontosabb tanfolyam a Személyi edző képzés! Ezen kívül fontos, hogy folyamatosan keresse a továbbképzési lehetőségeket, hiszen a tudományos ismeretek, mozgásformák folyamatosan változnak, fejlődnek.
Fi Emília
Az ART Edzőképzés alapítója, oktatási vezetője és tanára
