Sok cikkben a személyi edzőkről úgy beszélnek, mint akik szakmailag felkészületlenek és „csak számolni tudnak”! Azok a személyi edzők, akik nem ebbe a csoportba tartoznak az ilyen cikkeket olvasva joggal lehetnek felháborodva. Sajnos valóban vannak ilyen edzők is jó páran, azonban hogy mitől is jó egy személyi edző, aki kiemelkedik a többi közül? Milyen tulajdonsággal kell rendelkeznie? Nézzük meg!
Először is: Mint tudjuk, személyi edző az lehet, aki betöltötte a 18. életévét és érettségi bizonyítvánnyal rendelkezik, továbbá sportoktató, sportedző, sportmenedzser, fitness-wellness instruktor, csoportos fitness instruktor, fitness instruktor végzettség, gyógytornász szakképzettség, rekreációs mozgásprogram vezető vagy felsőfokú interkulturális végzettségek valamelyikével rendelkezik már! Ebben a cikkben pontokba szedtük milyen tulajdonságokkal bír egy jó személyi edző!
1. Azt gondolom, hogy az rengeteget segít, ha valakinek nem csak egy előképzettsége, van a megfelelő szakmai elméleti és gyakorlati alapokkal, hanem sportmúltja is van. Nem előfeltétel, de saját sportágból rengeteg tapasztalatot, tudás és gyakorlatanyagot lehet becserkészni a személyi edzésbe. Egy jó személyi edzőnek nem kell élsportolónak lennie, hanem jó, ha minél több mozgásformában mozog otthonosan.
2. Egy jó személyi edző folyamatosan képzi magát szakmailag. Nem elégszik meg a már meglévő tudásával, hanem folyamatosan képzi magát továbbképzésekkel, szakirodalmak olvasásával, szakmai rendezvények és mások óráinak látogatásával. Megtalál minden csatornát, ahol újabb ismeretekre tehet szert.
3. Életmódjával és külalakjával példa vendégei előtt. Fontos, hogy egy jó személyi edző ne csak beszéljen a szakmájáról, hanem legyen hiteles vendégei számára.
4. Minden vendégéről „edzésnaplót” vezet, melyben benne van minden fontos információ klienseiről. Minden, amiről tudnia kell ahhoz, hogy a megfelelő edzésprogramot tudja számukra összeállítani. Hogy mit kell egy edzésnaplónak tartalmaznia? Ezt a személyi edző tanfolyamon sajátíthatják el mindazok, akik még csak tervezik egy személyi edző tanfolyam elvégzését. Ennek a naplónak a segítségével mindig felkészül vendégei edzésére, nem csak add hock jelleggel edzeti őket!
5. Edzésein testben és lélekben is jelen van! Nem csak a telefonját nyomkodja, számol és beszélgető partner, hanem az edzés elejétől a végéig figyelmét vendégének szenteli.
6. A jó személyi edző változatos edzésprogramokat ír vendégei számára, kerüli a monotonitást, nem fél a változásoktól. Szívesen alkalmazza a természet adta lehetőségeket, azaz változatos edzéseket tud tartani a szabadban is.
7. Számomra például egy jó személyi edző egyben animátor is. Alkalmazza a természet adta lehetőségeknek megfelelő sportmozgásokat is. Nem csak a kardió gépeken tart állóképességi edzéseket, hanem, ha a kliens igényli, (én inkább úgy mondanám, ajánlja klienseinek) akár elviszi őt kerékpározni, evezni, görkorcsolyázni télen esetleg jégkorcsolyázni is. De a labdasportágakat is szívesen alkalmazza.
8. A jó személyi edző, jó tanító! Érthetően magyaráz, motivál, hibát javít, alternatívák tömkelegével dolgozik. Fontos, hogy a kliense edzése nem az ő edzése, de ha kliense igényli, hogy együtt edzenek, akkor arra is nyitott (képes rá).
9. A jó személyi edző nem csak fizikális és mentális edzést ad vendégeinek, hanem egy életmódváltásra, egészségre neveli, tanítja vendégeit.
10. Fontos, hogy csapatban dolgozik, azaz körbe veszi magát azon területek szakembereivel, amelyek már nem az ő tudáskompetenciái, azaz konzultál gyógytornásszal, orvossal (ortopéd, belgyógyász), dietetikussal, más személyi edzőkkel.
11. Egy jó személyi edző nagyon jól kommunikál és egyben pszichológus is! A kommunikáció a személyi edző és kliense között folyamatosan fenn kell, hogy álljon. Ennek a célja a motiváció és a folyamatos visszacsatolás, valamint a jó personal trainer (személyi edző) így tereli el vendége figyelmét a hosszú, esetleg monoton, fárasztó edzés egyes részeiről.
12. Alkalmazza a wellness adta lehetőségeket. Vendégét megtanítja a kikapcsolódásra, a lazításra, a stressz levezetésére. Alternatívákat ad, vagy mutat ezen ellazulást segítő módszerek alkalmazására.
Összefoglalva egy jó személyi edző egy olyan magas szintű szakmai tudással rendelkező sportszakember, aki magas fokú pedagógiai és pszichológiai érzékkel, jó kommunikációs és motivációs képességekkel rendelkezik. Példakép a vendégei számára!
Személyi edző tanfolyamunkon arra törekszünk, hogy ilyen szakembereket képezzünk. Próbáljuk átadni számukra a több éves szakmai tudásunkat és tapasztalatunkat. Büszkén állíthatjuk, hogy a nálunk végzett személyi edzők nagyon keresettek a hazai fitness szakmában és nagy sikereket tudhatnak magukénak.
Fi Emília
Book A Session
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros. Ac feugiat ante. Donec ultricies lobortis eros, nec auctor nisl semper ultricies. Aliquam sodales nulla dolor.