Fascia lazítás,
stretching és mobilizáció
workshop
A tanfolyam ára:
68.900 Ft
Képzés helye: Budapest
Következő tanfolyam: 2024. ősz
magas szintű oktatás
A legjobb tanárok
Nemzetközi végzettség
csak edzőket képzünk
Idegen nyelvű segédanyag
részletfizetés kamatmentesen
Fascia lazítás, stretching és mobilizáció workshop
Nyilv. v. sz.: B/2020/002415
A tanfolyamot azoknak sportszakembernek ajánljuk, akik szeretnék csapatuk edzés előtti és végi nyújtását hatékonyabbá tenni, vagy önálló fascia kezeléssel színesíteni edzéseik repertoárját, ezáltal új vendégkört bevonzani.
Azonban nem csak edzőknek, hanem az átlagembernek is ajánljuk, mert ennek elvégzését követően képes lesz mindenki maga összeállítani a saját edzésprogramját!
Miről szól a workshop?
– Fasciaelmélet
– Mozgásneurológia alapok
– Mobilitás, nyújthatóság
– Kötőszövet mobilizáció, ízületi mobilizáció
– Stretching technikák: melyik, mire való és mit nyújtunk valójában
– Óraépítés
– Fascialazítás, mobilizáció és stretching szerepe, helye a prevencióban és a rehabilitációban
Igyekszünk naprakészen tartani a tanítványainkat, így a korábbi fascia lazítás és stretching workshopot a legújabb fascia kutatásoknak megfelelő formába hoztuk. Így lett ebből egy (de kétnapos) workshop, mert a fascia lazítás és a stretching technikák elválaszthatatlanok egymástól.
Miről fogsz tanulni?
A kötőszövet elméletéről, működéséről, a fascia struktúrájáról. A myofasciális egység fontosságáról. A víz szerepéről. Arról, hogy hatalmas különbség van lazítás és nyújtás között, és azt is meg fogod tanulni, mikor, melyik technikát kell használnod.
Meg fogod tanulni azt is, hogy valójában nem izmot nyújtunk, hanem fasciát, hiszen az izom nem képes nyúlásra. Természetesen alaposan átvesszük a különböző stretching, mobilizációs és SMR technikákat is.
Megtanulod használni a tanultakat akár személyi edzéseket tartasz, akár csoportos óraadó vagy.
Kiknek ajánljuk?
Mindenkinek, aki szeretné megtanulni a fascialazítás, mobilizáció és stretching elméletét, gyakorlati elemeit, összefüggéseit.
Workshop helyszíne: Budapest
Workshop időpontja: 2023. október 7-8. 9:00-16:00
A workshop időtartama: 2 nap és nincs vizsga belőle Az elvégzését követően egy díszes tanúsítványt adunk róla!
Workshop ára: a workshop kezdete előtt 2 héttel, 10.000 Ft előleg befizetése esetén 68.900 Ft, ezt követően a teljes ára: 84.900 Ft
További információ és jelentkezés: itt az eseménynél, vagy +36 20 288 1288. (SMS-ben kérhetsz visszahívást!) Várunk szeretettel
A tanulóink mondták:
Olvasd el a Testépítés és Fitness Sportoktató tanfolyam tanulóinak a véleményét:
D. Csaba
1. July, 2024.
„Sokat gondolkodtam, hogy egyből az alaptanfolyam után végezzem-e el a személyi edző tanfolyamot, mert bevallom őszintén elfáradtam. A munka és a család mellett nem volt könnyű még a tanfolyamra is koncentrálni. De tudtam, hogy ezzel a lendülettel kell tovább haladnom, ezért belevágtam a személyi edző tanfolyamba is. És nagyon örülök! Azt kaptam, amit vártam, de annál sokkal többet is. Hatalmas tudás az, amit adtok, és ahogy azt átadjátok nekünk! Le a kapalappal! Köszönöm!!”
T. Péter
1. July, 2024.
„Rengeteget tanultam a személyi edző tanfolyamon a pulzuskontrollált edzésről, a preventív szemléletmódról, a súlyzós és funkcionális edzésről. Már nem esem kétségbe, ha egy kismama, vagy egy gerincsérves kér tőlem tanácsot! De tudom, hogy itt még nem ért véget a tanulás. Sőt most kezdődik még igazán! ”
T. Ákos
1. July, 2024.
„Az alaptanfolyam után egyenes volt az út a személyi edző tanfolyam felé. Nagyon jól éreztem ott is magam és köszönöm azt a tudást, amit itt is megkaptam Tőletek!”
T. Anikó
1. July, 2024.
„Amikor beiratkoztam hozzátok a személyi edző tanfolyamra, még nem tudtam mennyi mindent nem tudok! Egy egészen új dimenzióba vittetek el! Nagyon köszönöm! Alig várom a folytatást!”
K. Ilona
1. July, 2024.
„Mindig hálás leszek a tudásért, amit tőletek kaptam! Szuper csapat vagytok, élveztem a suliba járás minden percét! Mindenkinek csak ajánlani tudom a Személyi Edző tanfolyamotokat!”
A. Enikő
1. July, 2024.
„Ismerős ajánlására jelentkeztem hozzátok a személyi edző tanfolyamra. Én bíztam az ismerősöm véleményében, ő pedig Bennetek. Ez a bizalomlánc nem szenvedett csorbát a tanfolyam elvégzése alatt sem és ezentúl én is bátran ajánlom az iskolátokat bárkinek!”
L. Zsuzsanna
1. July, 2024.
„Sziasztok! Bár az alaptanfolyamot másik iskolában végeztem, nem bántam meg, hogy hozzátok jöttem tovább a személyi edző tanfolyamra. Más szemszögből mutattatok egy képet nekem a fitness világáról és ez szélesítette a látókörömet. Komplexebb tudást szereztem, amit kamatoztathatok.”
J. Mária
1. July, 2024.
„Sziasztok! Köszönöm azt a fantasztikus hangulatot, amit nálatok megéltem a személyi edző tanfolyam alatt. A csapatunk összecsiszolásában ti is nagy szerepet játszottatok. Mindenki jó fej volt és bármi kérdésünk volt, fel lehetett tenni nektek bármikor és mindig meg is kaptuk a választ! A tudás pedig, amit átadtatok nélkülözhetetlen! Puszi”
F. Diána
1. July, 2024.
„Kedves (ex)-sulim! Mivel folyamatosan visszajárok hozzátok, ugyan is nehezen bírok elszakadni az olyan jó dolgoktól, mint Ti, ezért az „ex” jelzőt zárójelbe vagyok köteles tenni. Nagyon szuper volt a személyi edző tanfolyam, amit elvégeztem nálatok, és aminek következtében még tényleg részt veszek újabb és újabb tanfolyamjaitokon. A tudás, amit átadtatok rendkívül hasznos és bőven elég ahhoz, hogy az iskola elvégzése után bátran nekivágjunk az életnek a szakmán belül. Nem kívánok magamnak riválisokat, de nektek viszont azt igen, hogy minél több jó szakembert képezzetek ki a népnek!(és ez sajnos a riválisgyártással együtt jár). A következő tanfolyamon találkozunk!”
P. Anna
1. July, 2024.
„A személyi edző tanfolyamot végeztem nálatok és minden kíváncsiságomat, ami szakmai területen felvetődött bennem, maradéktalanul kielégítettétek. Mindenben segítettetek, folyamatosan lehetett tőletek kérdezni, megerősödött bennem az alapedzői tanfolyam tananyaga és továbbfejlődött a tudásom. Ez mind nektek köszönhető, mert megfelelő elhivatottsággal, szakmai felkészültséggel és tudással adtátok át érthetően, és szívvel-lélekkel mindazt, ami ezen a területen a legbiztonságosabb alapot képezi. Köszönjük!”
S. Ilona
1. July, 2024.
„Éreztem a szigort, de a lélekemelő segítségnyújtást is, ami alapvetően megszépítette a Veletek töltött, és a nagy izgalomban lévő csoporttársaim idejét. Nagyon boldog vagyok, hogy részese lehettem az csoportos fitness instruktor képzésnek, az iskolának és ennek a szuper közösségnek, akikkel egy csoportba járhattam!”
K. Katalin
1. July, 2024.
„Csak ajánlani tudom az aerobik iskolátokat mindenkinek! Minden várakozásomat felül múlta az csoportos fitness instruktor képzésetek! Nagyon alapos és pontos szakmai és gyakorlati tudásra tettem szert, melyet alkalmazok is az általam tartott aerobik órák során! A megszerzett alapokra könnyedén fogok építkezni és már most tudom, hogy nálatok fogom elvégezni a személyi edző tanfolyamot is!”
D. Viktória
1. July, 2024.
„Tisztelt ART Edzőképzés! Élveztem az aerobic edző tanfolyam minden percét! Nagyon megnyugtató volt, hogy komoly hangsúlyt kaptak a gyakorlati órák, melyeken külön-külön, egyénreszabottan is foglalkoztatok velünk! Bátran állíthatom, hogy magabiztos csoportos fitness instruktor lett belőlem! Köszönök mindent!”
T. Erika
1. July, 2024.
„Kedves Emi és Adri! Köszönöm azt a sok-sok újdonságot, amit megtanítottatok nekem az csoportos fitness instruktor képzésen! Köszönöm, hogy segítettétek az csoportos fitness instruktorvé válásomat! Mindenkinek ilyen tanárokat kívánok! csoportos fitness instruktor képzésben Ti vagytok a legprofibbak!”
I. Edina
1. July, 2024.
„Nagyon szuper és vidám csapat, szimpatikus, segítőkész tanárok, rendkívül hatékony képzés! Egyszóval fantasztikus volt az csoportos fitness instruktor tanfolyamotok, csak így tovább és örülök, hogy én is a részese lehettem! Viszlát a következő tanfolyamon!”
E. Márta
1. July, 2024.
„Az elméleti hétvégéken valóban olyan dolgokat hallgathattunk meg, amik elengedhetetlenek a szakmához, valóban az edzőségre készültünk, nem pedig a vizsgára, ami nagyon jó, mert valóban olyan kérdésekkel fordulnak akár hozzám is a vendégek, amikről edzéselméleten, vagy anatómián sokat beszéltünk!”
Gy. Nikoletta
1. July, 2024.
„Összességében úgy érzem, hogy tényleg jó helyre kerültem, olyan emberek közé, akiktől a jövőben is még nagyon sokat tanulhatok, és nem választanék más iskolát akkor sem, ha most kellene döntenem.”
Sz. Edit
1. July, 2024.
„Köszönöm nektek a fantasztikus csoportos fitness instruktor tanfolyamot! Köszönöm a sok-sok türelmet, bíztatást, segítséget, amit kaptunk tőletek! Tisztán látom, hogy milyen irányban kell elindulnom a fitnesz világában, pontosan tudom, hogyan építsem az aerobik karrierem tovább!”
H. Judit
1. July, 2024.
„Nagyon örülök, hogy nálatok végeztem a csoportos fitness instruktor tanfolyamot! A megszerzett szakmai tudáson felül, kaptam tőletek önbizalmat, magabiztosságot is! Bátran kiállok és megtartom az esti óráimat. A következő lépés a "fitnesz-karrierem" során a Személyi edző tanfolyam lesz! Köszönök mindent!”
J. Marianna
1. July, 2024.
„Örülök, hogy részt vettem ezen a szuper csoportos fitness instruktor képzésen, így, hogy már túl vagyok rajta nyugodtan állíthatom, hogy nagyon jól döntöttem! Külön kiemelném a személyre szabott részletfizetési lehetőséget, amelyet csak a Ti képzéseteken láttam! Köszönök mindent!”
N. Nóra
1. July, 2024.
„Nem bántam meg, hogy végül nálatok kötöttem ki, és csináltam végig az aerobic oktató tanfolyamot. Nagyon türelmesek és lelkesek voltatok végig és a csapat is mindent beleadott, ami csak tőle telt. Úgyhogy mindenki sikerélménnyel és végzettséggel távozott”
G. Réka
1. July, 2024.
„Szuper volt a csoportos fitness instruktor tanfolyam! A gyakorlati hétvégék tetszettek a legjobban, bár sokszor elfáradtunk, de mindig jó hangulatban telt. Sokat fejlődtünk és gyarapodott a tudásunk és ezt bizony kamatoztatni is tudjuk az edzői munkánk során! Puszi”
R. Brigitta
1. July, 2024.
„Sziasztok! Nagyon jó hangulatban telt a tanfolyam, és szakmailag is nagyon jó a csoportos fitness instruktor képzés nálatok. Én rengeteget tanultam és könnyen elkezdhettem aerobik órákat tartani, biztos voltam benne, hogy amit csinálok, az jó és tudtam, hogy milyen gyakorlatot miért és hogyan végzünk!”
K. Anita
1. July, 2024.
„Fitness Instruktor lettem! Sosem hittem volna, hogy valaha képes leszek a saját edzéstervemet megírni, és mindezt egyedül, mások segítsége nélkül leedzeni! Hihetetlen, de a testépítés, a test szépítése, már az én fejemben is egy kerek egész, nem csak gyakorlatok kuszasága! Köszönöm ART! H. Anikó „Ajándékba kaptam a páromtól a tanfolyamot, hogy ne kelljen több személyi edzésért pénzt kiadnom és megtanulhassam az edzéstervezés csínját-bínját! Sosem gondoltam volna, hogy egyszer én is képes leszek edzéseket felépíteni, leedzeni. Teljesen átalakultam már a tanfolyam ideje alatt is, és innen már nincs megállás! Köszönöm és jövök még hamarosan! ”
P. Szilvia
1. July, 2024.
„A Fitness Instruktor tanfolyamot végeztem. Nagyon élveztem az anatómia oktatást! Köszönöm Ildikó, hogy ilyen logikusan tanítottad! Imádtam! Élveztem a gyakorlatot is, mert éreztem, hogy egyre jobban átlátom az edzéstervezést és a gyakorlatok miértjét, sorrendiségét, felépítését! Minden nagyon gyakorlatias volt és külön tetszett, hogy nagyon segítőkészek voltatok és minden kérdésünket bátran feltehettük, ahogy ígértétek! ”
R. Piroska
1. July, 2024.
„Köszönöm ezt a fantasztikus fél évet, amit a sulitokban töltöttem! Hihetetlenül jó volt a képzés, nagyon gyorsan be tudtam építeni a tanultakat a mindennapi munkámba! Igazán képzett Fitness Instruktor vált belőlem, amit még egyszer meg szeretnék köszönni! De a tanulás itt nem ért véget, találkozunk a Személyi edző tanfolyamon!”
K. Ádám
1. July, 2024.
„A Fitness Instruktor képzésen végeztem. Nagyon jól volt felépítve az elmélet és a gyakorlat! Az anatómia először nagyon nehéznek tűnt, de a gyakorlatokon keresztül egyre jobban letisztult. Azt hittem, hogy egyszerű kis tanfolyam lesz, de be kell vallanom, nem számítottam ennyi tudásra. Kaptam egy egészen új gondolkodásmódot! Köszönöm nektek! Szuper csapat vagytok!”
R. Gábor
1. July, 2024.
„Az edzőterem, ahova járok, van egy ART-os és egy más nagynevű, mások által nagyon ajánlott iskola Fitness Instruktor és személyi edzője is. Figyeltem a munkájukat! Ezután elolvastam mindkét iskola oldalán írtakat és ezek után beszélgettem ezzel a két edzővel. Már előtte is volt sejtésem, hogy melyik iskola lesz számomra a megfelelő. Azonban ami végképp megerősített az az emberi hang, ami a telefon végén várt, mikor felhívtam az ART-ot! Már nem voltak kétségeim! Nem bántam meg! Nagyon büszke vagyok, hogy az ART Edzőképzés Fitness Instruktorai sorába léphettem! Köszönöm az egész Csapatnak!”
K. Katalin
1. July, 2024.
„ Mielőtt eldöntöttem, hogy hozzátok jövök a Fitness Instruktor képzésre számtalan nagynevű iskola honlapját végignéztem. Bevallom őszintén nagy volt a nyomás a nagynevű iskolák felől. Azonban, amit írtatok, az nagyon szimpatikus volt. Tüzetesen végigolvastam az oldalatokat, majd felhívtalak titeket! A többi már egyszerű volt! Beiratkoztam, elvégeztem a Fitness Instruktor tanfolyamot és olyan tudást kaptam, amiről álmodni sem mertem volna! Nagyon élveztem a tanfolyam minden percét és köszönöm, hogy ennyi tudást és motivációt kaptam! Már alig várom a Funkcionális Cross Training tanfolyamot és tudom nincs megállás!”
P. Viktória
1. July, 2024.
„Fitness Instruktor képzésre jelentkeztem hozzátok, mert a leírtak alapján betekintést kapunk egy csomó más területbe is, ami nélkül nincs profi testformálás! Nem gondoltam, hogy a prevenció, a pulzuskontrollált és a funkcionális edzés ennyire fontos lehet! Az ART Fitness Instruktor tanfolyamán olyan alapos elméleti és gyakorlati tudást, „gondolkodni tudást” (ahogy az egyik tanárunk emlegetni szokta) kaptunk, hogy ma már tudom a szakmai cikkekből a jó információkat kiszűrni! Várom a folytatást!” P. Tamás „Prevenció, gerincábra, rövidülésre és elgyengülésre hajlamos izmok, testépítő és személyi edző gondolkodásmód közötti különbség, pulzuskontrollált kardió edzés, funkcionális edzés, gerinctréning, köredzés, funkcionális anatómia, gyakorlatias edzéselmélet, vállalkozástani ismeretek minden egy fantasztikus tanári gárdával! Nem gondoltam, hogy ennyi tudást ad a fitness instruktor képzés . Megmutattátok ti is, hogy jó döntés volt! Ez az utam! Találkozunk a személyi edző tanfolyamon! Már alig várom!”
K. Krisztián
1. July, 2024.
„Azért a Fitness Instruktor képzést választottam, mert ez az út afelé, hogy jól képzett, talán egyszer profi személyi edző válhasson belőlem. Tetszett, hogy már az első perctől fogva tanítottátok, hogy mi a testépítés és a személyi edzés között a különbség, azaz, hogy mitől preventív egy edzés. Bevallom ezt korábban így sehol nem láttam, hallottam, pedig már egy jó ideje nyomom a vasat ( eddig a testépítő szemléletmódban). Megtanultuk már itt is, hogy pl. a gerincsérves, vagy magas vérnyomásos és még számtalan esetben mire kell odafigyelni. Várom már a személyi edző tanfolyamot, és az újabb tudást! Profik vagytok!!!
D. Tamás
1. July, 2024.
„Nagyon jó volt a fitness instruktor képzés egésze. A tanárok, a csoporttársak, a tudás, amit kaptunk! Élveztem és nagyon vártam a hétvégéket, hogy összeálljon az edzéstervezés, az erőedzés egésze. Nagyon tetszett, hogy alapokat kaptunk a funkcionális edzésről, és hogy a bemelegítést és az edzés végi nyújtást is ilyen alaposan letanítottátok. Bevallom korábban az szinte mindig elmaradt (azt hiszem ezzel nem vagyok egyedül). Ma már tudom, hogy mennyire szerves része az edzésnek! Köszönöm!”
O. Péter
1. July, 2024.
„Az elmélet fárasztó volt, de nagyon érthető, gyakorlatias. Tetszett, hogy a fitness instruktor képzés gyakorlatán rengeteg példán keresztül, mindig visszatértetek az elméleti fogalmakra, definíciókra, hogy megérthessük és ne csak bemagoljuk azokat. Nagyon élveztem Gáborral és Diával a gyakorlatot. Nagyon érthetően, türelmesen tanítottak minket! A Raminál tanultak is nagyon élvezetesek, hasznosak voltak! Bátran kérdezhettünk és ez nagy motivációt adott nekünk.”
P. Katalin
1. July, 2024.
„Nem szeretnék edző lenni, csak magam miatt, a tisztán látásom miatt szerettem volna elvégezni nálatok a fitness instruktor képzést. Nagyon izgultam, hogy mi is vár rám. Nem vagyok se izmos, sem igazán vékony, de olyan volt a légkör, hogy ez igazán nem is zavart! A tanárok és a csoporttársaim is nagyon készségesek voltak. Ha valami nem úgy ment, mint a többieknek, segítettek, javítottak! Nagyon vártam a hétvégi oktatásokat és nagyon örülök, mert végre értem, hogy mit miért, és hogyan is kell helyesen, preventíven csinálni!”
T. Ágnes
1. July, 2024.
„Vacilláltam, hogy hol kezdjem el a fitness instruktor képzést. Néztem más, mások által is ajánlott, nevesebb (régebben alakult, nagyobb nevű) iskolát, de hiába az ajánlás, a honlapon olvasottak, és a telefonos egyeztetés megerősített a döntésemben, hogy az ART Fitness Instruktor tanfolyamát kell, hogy válasszam! És nem csalódtam! Nagyon örülök, hogy a megérzéseimre hagyatkoztam, mert élveztem a tanfolyam minden pillanatát! Köszönöm Nektek!”
I. Áron
1. July, 2024.
„Milyen volt a fitness instruktor képzés? Nekem nagyon tetszett, ezért már be is iratkoztam a személyi edző tanfolyamra az ART Edzőképzéshez! Köszönök mindent!”
R. Anita
1. July, 2024.
„Nem tudtam melyik tanfolyamot válasszam, ezért ti a fitness instruktor képzést ajánlottátok nekem! Nagyon hálás vagyok nektek, szuper volt a tanfolyam!”
N. István
1. July, 2024.
„Amint elvégeztem a fitness instruktor képzést, szinte azonnal találtam is munkát! Elég volt bemutatni az ART Edzőképzés bizonyítványát! Köszönök nektek mindent!”
A. Mariann
1. July, 2024.
„Nagyon örülök, hogy a ti iskolátokat választottam és, hogy nálatok végeztem el a fitness instruktor képzést! Szépen felépített tanfolyam, profi és türelmes tanárokkal! Nyugodt szívvel ajánlom bárkinek az ART Edzőképzés fitness instruktor képzését!”
R. Ildikó
1. July, 2024.
„Nekem a fitness instruktor képzésetek már nem az első tanfolyamom volt nálatok, ezért tudtam, hogy mire számíthatok! Külön kiemelneém a tanárok türelmét, amivel viszonyulnak a hallgatókhoz! Példa értékű, nem sok helyen lehet már ilyet tapasztalni! Kiemelkedik az iskola a többi közül, biztosan állíthatom!”
T. Gábor
1. July, 2024.
„Szenzációs volt a fitness instruktor képzés, bárcsak eddig is titeket választottam volna! Már jelentkeztem is egy továbbképzésre, annyira megfogott ez a kiváló szakma! Megígérhetem, hogy ajánlani fogom az iskolátokat az ismerőseimnek! Tényleg igaz a szlogen: Tanulj Te is profiktól! Nagyon profin leadott tanfolyam, mindenre kiterjedő képzés! ”
T. Helga
1. July, 2024.
„A testvérem ajánlotta a fitness instruktor képzéseteket, amit ez úton is szeretnék neki megköszönni! Egy nagyon modern, preventív szemléletű, gyakorlatcentrikus fitness instruktor képzésen vagyunk túl és képzeljétek már dolgozom is egy edzőteremben! A tanfolyamon kapott tudást rögtön kamatoztatom is a mindennapi munkám során!”
E. Alexa
1. July, 2024.
„Nagyon jól éreztem magam a fitness instruktor képzésen! Azt gondolom, hogy nagyon kerek tanfolymon vehettem részt, kiemelkedően magtű tudásra tettem szert! Visszatekintve nagyon jól döntöttem, amikor a ti fitness instruktor képzéseteket választottam! Szinte biztos, hogy fogok még nálatok tanulni a nem túl távoli jövőben! ”
D. Miklós
1. July, 2024.
„Egy barátom ajánlott titeket, miután nálatok végezte a sportoktató - testépítés tanfolyamot. Örülök, hogy hallgattam rá, személyesen is megtapasztaltam, miért dícsérte az iskolát annyira! Nagyon jó volt a tanfolyam, én is ajánlani fogom az ismerőseimnek!”
N. Ferenc
1. July, 2024.
„A sportoktató - testépítés tanfolyamot úgy tudnám jellemezni, hogy nagyon magas szintű elméleti képzés párosul az alapos gyakorlati oktatással. Aki a tanfolyamot elvégzi olyan tudásra tesz szert, amivel könnyedén megállja a helyét a "testépítés" világában, legyen akár edző, vagy versenyző! Csak ajánlani tudom mindenkinek a képzést!”
K. Péter
1. July, 2024.
„Rendkívül professzionális tanári kar, nagyon alapos tananyag és a gyakorlati oktatás előtérbe helyezése jellemzi az ART Edzőképzés testépítő oktató tanfolyamát! Mindenkinek csak ajánlani tudom ezt az iskolát!”
T. László
1. July, 2024.
„Ezúton szeretném megköszönni a tanárok végtelen türelmét, segítőkészségét, amiben a testépítés sportoktató tanfolyamon nekem és a csoporttársaimnak folyamatosan részünk volt! Nyugodt szívvel ajánlom a képzést mindenkinek, mert tényleg nagyon hasznos volt!”
F. Imre
1. July, 2024.
„Szuper a suli, nagyon profik a tanárok és jól átgondolt, széleskörű a tananyag! Büszke vagyok rá, hogy nálatok végeztem el a testépítés sportoktató tanfolyamot! Nagyon jól képzett edzővé váltam a tanításotok által, ez azóta látszik az eredményeimen is! Köszönettel tartozom Nektek!”
M. Erzsébet
1. July, 2024.
„Köszönöm szépen a sportoktató - testépítés tanfolyam tanárainak a segítségüket és a türelmüket! Nagyon hasznos volt a képzés, főleg a gyakorlati oktatások tetszettek! Van egy olyan érzésem, hogy találkozunk még, mert mostantól biztos, hogy csak nálatok fogok tanulni! Viszlát a következő tanfolyamon!”
P. Gábor
1. July, 2024.
„Aki iskolaválasztás előtt áll, annak bátran ajánlom az ART Edzőképzés sportoktató - testépítés tanfolyamát! Nagyon profik, rendkívül magas minőségű képzést nyújtanak! A gyakorlatcentrikus képzésen tanultakat könnyedén alkalmazom az edzéseim során!”
K. László
1. July, 2024.
„Én csak magam miatt iratkoztam be a testépítés edzőképző tanfolyamra, azért, hogy az edzéseimet fejlesszem! Köszönöm nektek a profi oktatást, mind elméleti, mind gyakorlati téren! Sokkal hatékonyabbak az edzéseim, most már mindent tudatosan csinálok! Üdv
L. Péter
1. July, 2024.
„Nagyon sokat gondolkoztam, melyik iskolába iratkozzak be, de most már tudom, hogy jól választottam, amikor a ti sportoktató - testépítés tanfolyamotokra jelentkeztem! Mindenkinek ajánlom az ART Edzőképzés tanfolyamait, ahol a tanárok nagyon emberségesek és segítőkészek! Profi a csapat, szuper a tanfolyam ”
T. János
1. July, 2024.
„Sziasztok! Úgy jöttem ebbe az iskolába, hogy nem ismertem senkit, nehéz volt választani az interneten kiadott fitnesz iskolák közül, de nem bántam meg a döntésemet. A testépítő oktató tanfolyamon nagyon jól éreztem magam és úgy érzem minden szükséges információt megkaptam ahhoz, hogy elinduljak az edzői utamon. A többi már rajtam múlik, de Ti adtátok meg hozzá a megfelelő alapot! Köszönöm!”
S. Kati
1. July, 2024.
„Örülök, hogy nálatok végeztem el a sportoktató - testépítés tanfolyamot. Úgy érzem sokkal többet kaptam, mint amire számítottam a tudás terén, de legfőképp a tanárok lelkesedése és odaadása, odafigyelése és a szakmai tudás átadásának módja, ami megfogott. Ők tényleg azért vannak, hogy jó szakemberek váljanak azokból, akik nekivágnak egy ilyen tanfolyamnak. Sok sikert és lelkes tanítványokat kívánok Nektek a továbbiakban is!”
T. Móni
1. July, 2024.
„Számomra ez volt a legjobb iskola, amit választhattam. A tanárok mind kedvesek és rendesek és szakmailag is rengeteg tudással rendelkeznek, amit lelkesen próbáltak átadni nekünk. Jól döntöttem, hogy a testépítés edzőképzést nálatok végeztem el.”
P. Judit
1. July, 2024.
„Nyugodt szívvel ajánlom mindenkinek az ART Edzőképzés testépítés edző tanfolyamát! Ha az elméleti tudás mellett komoly gyakorlati ismereteket is szeretnél, a legjobb választás az ART Edzőképzés!”
A. Ildikó
1. July, 2024.
„Szuper volt minden! Csak pozitívan tudok beszélni az ART Edzőképzés Testépítő edző tanfolyamáról. Hihetetlen emberi a csapat, hatalmas elméleti és gyakorlati tudással és ami szuper volt, és rengeteget segített, hogy bármi kérdésünk merült fel Ti mindig készségesen a rendelkezésünkre álltatok! Köszönjük! ”
O. Kriszta
1. July, 2024.
„A Testépítés edző tanfolyam tematikája nagyon jól volt összeállítva. Nagyon tetszett, hogy a száraznak tűnő edzéselméletet és az anatómiát úgy tanítottátok le nekünk, hogy rengeteg gyakorlati példán keresztül megértettük a számunkra elengedhetetlen szakmai tudást.”
L. Eszter
1. July, 2024.
„Már sok helyen, sokféle iskolarendszerben tanultam, de ilyen gyakorlatias oktatást, amit az ART Edzőképzés Testépítés edző tanfolyamán kaptam, még nem tapasztaltam. Nem gondoltam, hogy ennyire átfogó képet fogok kapni egy Testépítés edzőképzésen.”
B. Orsi
11. June, 2024.
„Hú, nem is gondoltam, hogy el lehet a strechingben fáradni:). Ja, és mára még izomlázam is lett itt-ott, nem vészes ugyan, de szokatlan. Ha jobban megfigyelem, inkább a szalagok-inak húzódnak:) Azért fel is töltődtem tegnap, és nem csak infókkal. Tudtam én, hogy ez a fajta tudásom még nem elég, és most érzem is! Már a mai órám végén is használtam pár dolgot, bár eddig is sokat alkalmaztam belőlük, csak nem ilyen tudatosan. Igen, azt gondolom, hogy még egy második nap is tudtunk volna ezt folytatni, haszonnal, de így sem volt kevés. Még van mit dolgozni elméletben is rajta. ”
P. Móni
11. June, 2024.
„Régóta járok kerékpáros órákra, de eddig csak aerobik órákat tartottam. Azonban egy fitnesz rendezvényen 4 órát tekertem egyfolytában és rájöttem: haza értem. Ezért is jöttem el hozzátok az Indoor Cycling tanfolyamotokra. Tomi fantasztikus volt, ahogy mondtad! A tudása és a személyisége lenyűgöző! Rengeteget tanultam Tőle a pulzuskontrollált edzésekről is, amit eddig nem is tudtam! Most már látom, hogy egy kerékpáros edzés lehet megtervezett, egészen tudatos is, nem, ahogy eddig a legtöbb helyen láttam! Köszönöm! Találkozunk még!”
K. Veca
11. June, 2024.
„Nagyon szeretik az Indoor Cycling óráimat:)))))))) Képzeld “elindítottam” a haladók mellett a zsírégető, odafigyelő részlegemet is:))) 15-en vagyunk a kis csoportban! El sem tudom mondani, hogy mennyit kapok tőlük!!!! És ezt köszönhetem neked/nektek!!!! ”
K. Dóri
11. June, 2024.
„Nagyon szuper volt a Funkcionális Cross Training tanfolyam, számtalan új gyakorlatot tanultam, Barbival is nagyon szuper volt az outdoor tréning! Köszönjük a sok képet, ábrát, edzéstervet és a rengeteg ötletet! Valóban a köredzés variálásának lehetősége végtelen! Köszönöm a tudást, amit kaptam!”
Sz. Ili
11. June, 2024.
„Régóta terveztem a ¾ wellness step elvégzését és nem is sejtettem, hogy ennyi motivációval, energiával vértez majd fel ez a tanfolyam. Már alig várom a vendégeim véleményeit, bár tudom, biztos lesz a siker! Köszönöm! ”
D. Éva
11. June, 2024.
„Kedves Emília! Ma túlestem a tűzkeresztségen és megtartottam az első Cross Training órám. Nagyon jól érezték magukat a vendégek és én is. Köszönöm a lehetőséget, nem hagyom abba, már a kinti helyszínem is megvan, jövő héten már itt is, ott is lesz óra. Szóval mindent köszönök!”
S. Andrea
11. June, 2024.
„Ma megint érzem, hogy milyen jól döntöttem, hogy részt vettem a tanfolyamodon Emi! Feltöltődtem és nagyon élveztem az egész napot! Köszönet Fi Emíliának azért, hogy megosztotta velünk tudását, tapasztalatát, és azért ahogyan mindezt egész nap tette, hatalmas lelkesedéssel és kedvességgel, magas szakmai színvonalon. Olyan jó érzés volt elmélyülni a nyújtások és ellazulási technikák terén! Szívből ajánlom ezt a tanfolyamot minden edzőtársamnak!”
S. Andi
11. June, 2024.
„Nagyon örülök, hogy részt vehettem a stretching tanfolyamon, mert kedves emberekkel találkoztam, fantasztikus jó hangulatban telt az oktatás, és nagyon hasznos tanácsokkal lettem ellátva. Sok új infóhoz jutottam, amit mindenképpen hasznosítani fogok az óráim során is, és amint lesz némi időm, saját magamon is. Az egészséges életmód szemlélete szerint próbálok élni, és miután erősebb, dinamikusabb óráim is vannak, nélkülözhetetlennek tartom a nyújtást. Szóval ezúton még egyszer szeretném megköszönni minden plusz okosságot.”
B. Sylvia
11. June, 2024.
„Ritkán találkozik a profizmus a baráti, sőt családias légkörrel! Az Art Edzőképzés Stretching tanfolyamán egyszerre éreztem otthon magam és mégis lelkesítően lenyűgöző új dolgokat tanultam! Fi Emília partneri, baráti légkört teremtve avat be a komoly szakmai munkába és humorral fűszerezve dobja fel a társaságot olykor meghökkentő feladatokkal! Várom a következő nekem való tanfolyamot!!!”
Móni (Hódmezővásárhely)
11. June, 2024.
„Kedves Emi! Nem véletlen a megszólítás! Benne van az, amilyen Te magad vagy! Kedves, figyelmes, lelkiismeretes, szeretetet adó ,,tyúkanyó”! Köszönöm szépen, azt a sok szeretetet, szakmai- tudást, tapasztalatot, amit átadtál nekünk a tanfolyamon! Nagyon segítőkész, közvetlen, szakmailag magasan képzett csapatod van! (Amilyen, Te is vagy!) Rendkívül jól éreztem magam a hétvégéken. Mindig feltöltődtem a sok pozitív energiáktól és elmondhatom, hogy ,,újraélesztést” kaptam tőletek :)! Tetszett, hogy gyakorlatcentrikus a képzésetek és a kreativitásotok határtalan! ???? Köszönök szépen mindent! További sok sikert Nektek!”
N. K. Andrea
11. June, 2024.
„Elsőként végeztem el a GTA tanfolyamot és csak a legjobbakat tudom róla mondani! Nagyszerű csapat, kiváló szakemberek, akik minél többet szeretnének átadni nekünk a tudásukból. Lényegre törő, de alapos elméleti tudást nyújt a tanfolyam és változatos, sokrétű gyakorlati útmutatást kaptam itt. Már előtte is volt némi alaptudásom, gyakorlati anyagom, de sok újat tanultam, és most már olyan eszközöket is bátran használok, amiket azelőtt nem. Mindig nagyon vártam az újabb tanfolyami napokat, mert nagyszerű volt a hangulat, közvetlenek és kedvesek az oktatók, és jó kis csapat verődött össze! Jó szívvel ajánlom, nem fogod megbánni!”
H. Szilvi
11. June, 2024.
„Szia Emi, nagyon köszönöm a hétvégét nagyon szuper volt a Hevederes Gravitációs képzés. Nagyon sokat kaptam megint! Nagyon alapos volt a gyakorlatok megismerése, begyakorlása. De ami igazán tetszett, azok a komplett óratípusok, amiket végigcsináltunk. Így már nem kérdés, hogy melyik vendégkörnek milyen edzésmódszerben gondolkozzak, mert megmondom őszintén ebben bizonytalan voltam. Nagyon élveztem a tanfolyam minden pillanatát! Ja és a hangulat ismét fergeteges volt! ”
FEDEZD FEL ÍRÁSAINKAT!
Milyen az optimális terhelés?
Milyen az optimális terhelés?Mivel szinte a teljes napomat sötétedéstől sötétedésig az edzőteremben töltöm edzőként, ezért nagyon sok embert látok edzeni, vagy valami ahhoz hasonlót művelni. Mivel nincs kapacitásom rá, hogy mindenkihez odamenjek és részletesen...
Minta sablon bloghoz
Néhány szó az edzéselvekről!Egy korábbi blogbejegyzésben felsoroltauk “Melyek azok a leggyakoribb hibák, amelyeket elkövethetsz egy aerobik edzés során?” Nézzük részletesebben, hogy mit is érdemes szem előtt tartani, hogy csalódottság nélkül, minél több sikerrel...
Ez is fejben dől el…
A fitness instruktor képzések hallgatói, és a végzett személyi edzők, aerobik sportoktatók, testépítés-fitnesz sportoktatók is egyre mélyebb tudással rendelkeznek az emberi testről, és arról, hogyan kell megtervezni az edzésmunkát.