GTA – Gerinc Tréning
Alternatívák workshop

A tanfolyam ára:

68.900 Ft

Képzés helye: Budapest

Következő tanfolyam: 2024. november 23 – 24., november 30. - december 1.

GTA – Gerinc Tréning Alternatívák workshop

magas szintű oktatás

A legjobb tanárok

Nemzetközi végzettség

csak edzőket képzünk

Idegen nyelvű segédanyag

részletfizetés kamatmentesen

GTA – Gerinc Tréning Alternatívák workshop

Nyilv. v. sz.: B/2020/002415

Egyszer egy hallgató azt mondta a tanfolyamról, hogy „ez az a tanfolyam, melyre minden edzőnek el kell jönnie!”

Gerinctréning „gyógytornászosan”, gimnasztikusan, aerobikosan, lágy, vagy dinamikus zenére, akár zene nélkül, eszköz nélkül, vagy eszközökkel (kis és nagy labda, bot, BOSU, gumikötél, szék)?

Több stílust tanítunk és ötvözünk a workshopunkon, hogy megtalálhasd a saját stílusodat, de alternatívát kaphass más irányokba is, hogy az óráid mindig hatékonyak, változatosak és ugyanakkor szórakoztatóak legyenek!

Nagyon alapos funkcionális anatómiai tudást követően sok – sok gyakorlaton keresztül – melyről gyakorlatkatalógust adunk! – megtanítjuk, hogyan tudjuk a gerincünket tartó izmainkat stabilabbá, erősebbé, ugyanakkor mobilabbá tenni!

Megismertetjük a gerincbántalmakat és azoknak a fitnesz berkein belüli „orvoslását”! Workshopunkat nem csak azoknak ajánljuk, akik gerinc típusú órákat szeretnének tartani, hanem minden olyan edzőnek, testnevelőnek, akik szeretnék funkcionális anatómiai tudásukat, gyakorlatanyagukat bővíteni.

Ez a sokrétű elméleti-, és gyakorlati ismeretekkel összeállított kurzus abban segít téged, hogy bármilyen testedzésen biztonságosan, preventíven segítsd a vendégedet a fejlődésben. A gerincvédelem mindenfajta testmozgás fontos (vagy épp a legfontosabb!) szempontja kell, hogy legyen, így értékes ez a tanfolyam az aerobik edzőknek, személyi edzőknek, testépítés- és fitness edzőknek, de még a testnevelő tanároknak is.

Ha kifejezetten célod, hogy gerinctréninggel bővítsd a szakmai kínálatodat, nálunk vagy a legjobb helyen! Mély elméleti tudást biztosítunk a gerinc anatómiájáról, biomechanikájáról és egy kifogástalan gerinctréning óra helyes felépítéséről.

Gyakorlat-arzenálunk abban segít Téged, hogy változatos és élvezhető órákkal segítsd a vendégeid a mozgásszervi egészséghez.

Számos eszköz használatát (szék, bot, törölköző, gumikötél, Bosu, Dyn air párna, step, kis és nagy labda) mutatjuk be, dolgozunk saját testsúllyal, párosan, csoportosan, hogy ezzel is színesíthesd az óráidat, valamint a sokféle zenére végzett mozgásból kiválaszthasd a hozzád legközelebb állókat.

Az ART Edzőképzés garantálja, hogy a workshop elvégeztével nem csak az elméleti tudásod bővül, de hatalmas gyakorlati tudásanyaggal térsz majd vissza vendégeidhez.

A workshopon több tanárunkkal is találkozhatsz, hogy általuk sokféle stílussal és gyakorlatanyaggal is találkozhass, hogy minél szélesebb körű tudással és tapasztalattal gazdagodhass!

Jegyzetünk nagyon részletes, tele képekkel, ábrákkal, a gyakorlati órák leírásával.

A workshop tematikája:

– Funkcionális anatómia

– gerinc anatómiája; a gerinc működését, stabilitását támogató izmok anatómiája

– Biomechanika

– A gerinctréning felépítése

– Gerincbetegségek

– Technikák, speciális gyakorlatok, zene-, és eszközhasználat

– Egyéni és csoportos foglalkozások felépítése

A workshop három hétvégéből áll, a végén írásbeli és gyakorlati vizsgával zárul, melynek árát a workshop díja tartalmazza.

A sikeres vizsgát követően funkcionális gerinctrénerré válsz, melyet egy díszes oklevéllel igazolunk.

A workshop időtartama: 5 nap és 1 hónapon belül van belőle vizsga (a vizsgának nincs külön díja). Az elvégzését követően egy díszes tanúsítványt adunk róla!

A workshop időpontjai: 2024. november 23 – 24., november 30. – december 1.

A workshop helyszíne: Budapest

A workshop ára:

a workshop kezdete előtt 2 héttel, 10.000 Ft előleg befizetése esetén 68.900 Ft,
ezt követően a workshop teljes ára: 84.900 Ft

További információ és jelentkezés:

artedzokepzes@artedzokepzes.hu, vagy +36 20 288 1288. (SMS-ben kérhetsz visszahívást!)

Várunk szeretettel!

A tanfolyam tanárai:

 

Fi Emília

Máté Annamária

Elmélet-Gyakorlat

Führer Diána

Führer Diána

Elmélet-Gyakorlat

Fi Emília

Horváth Vivien

Elmélet-Gyakorlat

Fi Emília

Fi Emília

Elmélet-Gyakorlat

A tanulóink mondták:

Olvasd el a Testépítés és Fitness Sportoktató tanfolyam tanulóinak a véleményét:

FEDEZD FEL ÍRÁSAINKAT!

Milyen az optimális terhelés?

Milyen az optimális terhelés?

Milyen az optimális terhelés?Mivel szinte a teljes napomat sötétedéstől sötétedésig az edzőteremben töltöm edzőként, ezért nagyon sok embert látok edzeni, vagy valami ahhoz hasonlót művelni. Mivel nincs kapacitásom rá, hogy mindenkihez odamenjek és részletesen...

Minta sablon bloghoz

Minta sablon bloghoz

Néhány szó az edzéselvekről!Egy korábbi blogbejegyzésben felsoroltauk “Melyek azok a leggyakoribb hibák, amelyeket elkövethetsz egy aerobik edzés során?” Nézzük részletesebben, hogy mit is érdemes szem előtt tartani, hogy csalódottság nélkül, minél több sikerrel...

Ez is fejben dől el…

Ez is fejben dől el…

A fitness instruktor képzések hallgatói, és a végzett személyi edzők, aerobik sportoktatók, testépítés-fitnesz sportoktatók is egyre mélyebb tudással rendelkeznek az emberi testről, és arról, hogyan kell megtervezni az edzésmunkát.